Membuat jeda mental singkat selama jam kerja membantu mengurangi kejenuhan dan menjaga fokus. Aktivitas sederhana seperti menutup mata sejenak, membayangkan
Lanjutkan membaca
Kategori: Momen Singkat untuk Relaksasi Mental
Kategori ini membahas cara membuat jeda mental singkat selama jam kerja untuk mengurangi stres dan meningkatkan fokus. Fokusnya pada aktivitas ringan seperti menutup mata sejenak, memvisualisasikan tempat nyaman, atau mendengarkan musik lembut. Konten disusun secara umum dan tidak mengandung klaim medis.